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Lucas
Aller à la salle de sport n’est pas nécessaire pour se mettre en forme, vous pouvez vous entraîner à l’intérieur si vous disposez d’un bon ensemble de machines et d’accessoires. Si vous ne l’avez pas encore, dans ce guide, nous vous recommandons 11 gadgets que vous pouvez acheter sur Amazon pour vous entraîner sans avoir à quitter la maison.
Vélos stationnaires, bande de fréquence cardiaque, exerciseurs de cuisses, montres et bracelets de sport, barre de Pilates réglable… Nous avons sélectionné les appareils les plus variés pour que vous puissiez entraîner différentes parties du corps, des jambes aux bras. Faisons connaissance avec principales caractéristiques de ces articles.
Ce sont 11 bons gadgets que vous pouvez acheter pour faire de l’exercice à la maison.
Ce bracelet sert à enregistrer votre fréquence cardiaque pendant la pratique d’un sport, en plus de connaître les calories brûlées. Il est très agréable à porter, avec une sangle réglable sous la poitrine. Cela a aussi Bluetooth 4.0 pour le connecter à votre smartphone et visualiser toutes les données de suivi de l’activité physique à partir de là. De plus, il est livré avec un pile bouton incluse.
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Pour vous entraîner à la maison, vous pouvez également acheter cette montre connectée Polar Unite, compatible avec les sports d’intérieur et d’extérieur. Il s’agit d’une montre intelligente visant à vous aider à améliorer votre forme physique, car elle sert à surveillez tous vos entraînements et connaissez votre fréquence cardiaque. De plus, il est également étanche et intègre le GPS.
Si nous continuons à parler de cette montre connectée Polar Unite, nous pouvons mentionner qu’elle vous propose des séances d’entraînement personnalisées. Quand il est temps de se reposer, comptez sur la fonction Recharge nocturne pour analyser votre rétablissement. Quant à l’autonomie, elle peut atteindre jusqu’à 50 heures en mode entraînement selon le fabricant.
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Pour vérifier que votre état physique est correct pendant que vous faites de l’exercice à la maison, vous pouvez utiliser un oxymètre, un appareil chargé de mesurer le niveau de saturation en oxygène dans le sang. Un bon oxymètre de pouls est celui-ci, que vous pouvez acheter sur Amazon pour 12,98 euros. Il est facile à utiliser, car son écran peut être réglé dans 4 directions différentes et il dispose de 6 modes d’affichage.
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Pour vous entraîner à la maison, vous pouvez également vous procurer ce capteur de pouls optique de la marque Polar, que vous pouvez placer sur votre bras grâce au bracelet réglable. Tu peux connectez-le à l’application Polar Beat sur votre smartphone d’y connaître toutes les données enregistrées par l’appareil. Ce capteur optique de pouls, qui est une bonne alternative à la ceinture pectorale dont nous avons parlé plus haut, enregistrez votre fréquence cardiaque avec 6 LED et, en plus, il a une batterie rechargeable.
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L’une des machines les plus populaires pour se mettre en forme à la maison est le vélo stationnaire. Un bon modèle est celui d’ISE, avec 8 niveaux de résistance afin que vous puissiez choisir celui qui convient le mieux à vos capacités. De plus, il dispose d’un capteur de pouls pour que vous puissiez surveiller votre fréquence cardiaque à tout moment.
Avec ce vélo vous pouvez pédaler en avant et en arrière, et il est équipé d’un écran LCD qui affiche le temps d’entraînement, la distance parcourue, les calories brûlées et la fréquence cardiaque mesurée par le capteur. A aussi 6 niveaux de hauteur pour s’adapter à votre taille.
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Pour contrôler votre exercice physique, vous pouvez également utiliser le populaire bracelet intelligent Xiaomi, appelé Mi Band 5. Il a un Écran AMOLED de 1,1 pouces Avec verre trempé anti-empreintes digitales et luminosité jusqu’à 450 nits. Avec ce gadget, vous pouvez surveiller jusqu’à 11 modes d’entraînement, en plus d’utiliser le chronomètre et de connaître votre fréquence cardiaque.
Dans la liste des spécifications du Xiaomi Mi Band 5, nous voyons également une résistance à l’eau 5 ATM et Bluetooth 5.0, étant compatible avec les appareils Android 5.0 et supérieur, ou iOS 10.0 et supérieur. Il est également important de connaître son autonomie, puisqu’il équipe une batterie de 125 mAh qui peut durer jusqu’à 14 jours sur une seule charge.
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